La “menopausia masculina”, también conocida como andropausia, es un término popular para describir el conjunto de síntomas que muchos hombres experimentan con la edad debido a una disminución progresiva de los niveles de testosterona. Aunque no es tan abrupta como la menopausia femenina, la andropausia puede tener un impacto significativo en la salud física, emocional y sexual del hombre.
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Uno de los síntomas más comunes es la disminución del deseo sexual o libido, acompañado muchas veces de disfunción eréctil o dificultad para mantener una erección. Esto puede afectar no solo la vida íntima, sino también la autoestima. A nivel físico, es frecuente experimentar fatiga crónica, reducción de masa muscular y aumento de la grasa corporal, especialmente en la zona abdominal.
Además, muchos hombres reportan cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad, tristeza injustificada e incluso depresión. Estos cambios emocionales pueden confundirse con estrés o problemas personales, cuando en realidad están vinculados a desequilibrios hormonales. También puede aparecer dificultad para concentrarse, pérdida de memoria y trastornos del sueño, como insomnio o somnolencia diurna.
Otros síntomas incluyen la disminución de la densidad ósea (lo que aumenta el riesgo de osteoporosis), reducción del tamaño testicular, y en algunos casos, sudoraciones nocturnas y sofocos, síntomas típicamente asociados con la menopausia femenina.
Es importante destacar que no todos los hombres presentan estos síntomas con la misma intensidad ni a la misma edad. Los cambios suelen comenzar entre los 40 y 55 años, aunque pueden manifestarse antes o después, dependiendo del estilo de vida, la genética y el estado general de salud.
Ante la presencia de estos síntomas, se recomienda acudir al médico para una evaluación hormonal. En algunos casos, se puede considerar la terapia de reemplazo de testosterona, siempre bajo supervisión médica. Una dieta equilibrada, ejercicio regular, reducción del estrés y evitar el consumo excesivo de alcohol o tabaco también son medidas claves para mitigar los efectos de la andropausia y mantener una buena calidad de vida.