Propiedades de cada ingrediente
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Canela: Es conocida por su capacidad para regular los niveles de glucosa, lo que la convierte en un apoyo natural para personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
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Jengibre: Favorece la circulación, reduce la inflamación y alivia dolores musculares y articulares. Además, estimula el sistema digestivo y fortalece las defensas.
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Laurel: Ayuda a depurar el organismo, combate la retención de líquidos y mejora el funcionamiento del hígado y los riñones. También tiene un efecto calmante y digestivo.
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Romero: Estimula la circulación, protege la salud del corazón y mejora la memoria. Es un potente antiinflamatorio natural que también actúa como antioxidante.
Receta del té
Ingredientes:
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1 ramita de canela (o 1 cucharadita en polvo)
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1 trozo pequeño de jengibre fresco (o 1 cucharadita en polvo)
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2 hojas de laurel
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1 cucharadita de hojas de romero seco
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1 litro de agua
Preparación:
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Lleva el litro de agua a ebullición.
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Añade todos los ingredientes y deja hervir por 5 minutos.
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Apaga el fuego, tapa y deja reposar otros 10 minutos.
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Cuela y sirve caliente o frío, según preferencia.
Cómo consumirlo
Se recomienda tomar 1 taza en ayunas y otra antes de acostarse, durante al menos 7 días seguidos. Puede repetirse el tratamiento una vez al mes.
Este té es una alternativa natural y efectiva para quienes buscan mejorar su bienestar general. Sin embargo, si tienes condiciones médicas específicas o estás bajo medicación, consulta con tu médico antes de incorporarlo a tu rutina.