La cebolla no solo le da sabor a la comida, también puede tener beneficios que van más allá de la cocina. Mucha gente, sobre todo los mayores, la ha usado desde hace años como parte de sus remedios naturales. Y entre esos usos menos conocidos, está el de ayudar a mantener la salud de la próstata.
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Con el paso del tiempo, es común que la próstata crezca, lo que puede hacer más difícil orinar o provocar la necesidad de ir al baño varias veces, incluso de noche. Aquí es donde la cebolla entra en juego: contiene sustancias como quercetina y antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la circulación, justo en esa zona.
Una forma simple de aprovechar sus beneficios es con un té de cebolla. Solo necesitas media cebolla morada, la pones a hervir en medio litro de agua por unos 10 minutos, dejas que repose, cuelas y la tomas tibia. Lo ideal es hacerlo en ayunas. Es un truco que han usado por generaciones y que sigue dando buenos resultados a quienes lo prueban.
También puedes comerla cruda en ensaladas o agregarla a tus comidas diarias. Si la mezclas con un poco de miel, no solo mejora el sabor, sino que también le das un empujón a su efecto antibacteriano.
Claro, esto no reemplaza al médico. Si tienes problemas serios de próstata, siempre es importante consultar a un especialista. Pero incluir cebolla en tu dieta puede ser una buena forma de prevenir y cuidar tu salud sin gastar de más.
Al final, ese ingrediente que siempre tienes en la cocina puede ayudarte más de lo que imaginas. A veces, los remedios de toda la vida siguen siendo los más sabios.