Desde hace mucho tiempo, muchas personas han aprovechado las bondades del jengibre, el clavo de olor y la miel. Cada uno por su cuenta ya es buenísimo para el cuerpo, pero al mezclarlos, se vuelven aún más efectivos. Aquí te dejamos 18 beneficios que podrías notar si los incorporas a tu rutina:
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Refuerza tus defensas: Esta combinación ayuda a prevenir resfriados y otras infecciones gracias a su acción antimicrobiana y antioxidante.
Calma la tos y la garganta irritada: La miel suaviza, el clavo reduce la inflamación y el jengibre ayuda a eliminar la flema.
Mejora la digestión: Ideal si sufres de gases, inflamación o digestiones pesadas.
Alivia náuseas: Sobre todo si eres propenso al mareo o estás en las primeras semanas del embarazo.
Reduce inflamaciones: Útil para molestias musculares o articulares.
Activa la circulación: El jengibre favorece el buen flujo de sangre y oxígeno.
Ayuda a controlar el azúcar: Puede ser un buen apoyo para quienes buscan mantener estables sus niveles de glucosa.
Contribuye a bajar el colesterol malo: Lo que ayuda al corazón y a las arterias.
Es bueno para el dolor de muelas: El clavo tiene un efecto que adormece y alivia.
Apoya la desintoxicación: Estimula al hígado para que funcione mejor.
Es un buen aliado contra virus y bacterias: Refuerza al cuerpo para defenderse de manera natural.
Puede ayudarte a bajar de peso: Acelera el metabolismo y controla el hambre.
Favorece la memoria: Sus antioxidantes protegen el cerebro y ayudan a concentrarse.
Alivia dolores menstruales: Relaja y desinflama, lo que puede hacer más llevaderos esos días.
Cuida tu hígado: Apoya su funcionamiento y lo protege.
Mejora el aliento: Tanto el jengibre como el clavo ayudan a mantener la boca fresca.
Le hace bien a tu piel: Ayuda a regenerarla y a mantenerla limpia.
Te ayuda a dormir mejor: Tiene un efecto relajante que puede calmar la mente.
Puedes tomar esta mezcla en forma de té o simplemente una cucharadita al día. Eso sí, si estás bajo tratamiento médico, lo mejor es consultar con un profesional antes de hacerla parte de tu rutina